Lâcher prise, relaxation, bien-être

relaxologie  

La relaxologie, un développement personnel

S’adressant à tous, petits et grands, hommes et femmes, les techniques de relaxation s’adaptent au rythme, besoins et contextes de chacun dans une démarche de développement personnel visant à retrouver un mieux-être physique, émotionnel et mental.

La relaxation pour se connecter au meilleur de soi…

Nous vivons dans un monde exigeant, en perpétuelle évolution, et où les contraintes sont de plus en plus fortes. Cependant, chaque personne a en soi les ressources nécessaires pour veiller à son bien-être et à son équilibre, aller vers son épanouissement personnel.
Dans l’écoute, la bienveillance et le respect, le Relaxologue vous accompagne dans un parcours de soins sur mesure afin de vous permettre d’exploiter au mieux vos propres ressources.

La relaxation pour s’adapter, se ressourcer, développer son potentiel..

Accompagner les épreuves de la vie

  • Apprendre à gérer le stress et les émotions : examens, compétitions, rendez-vous important, événements, crises d’angoisse ou d’anxiété, crises de panique
  • Retrouver équilibre et apaisement : séparation, deuil, changement de vie, soins médicaux
  • Développer son potentiel et accroître ses performances
  • Améliorer sa résistance au stress, aux pressions
  • Savoir s’affirmer
  • Développer la concentration, la mémorisation
  • Préparation mentale
  • Affiner la connaissance de soi, vivre en conscience

Mieux vivre au quotidien et être à l’écoute de soi

  • Retrouver le sommeil, apprendre à se ressourcer
  • Regagner l’estime et la confiance de soi
  • Améliorer son relationnel dans le respect des autres et de soi
  • Gérer la douleur et l’intensité de certains troubles physiques
  • Vaincre les comportements addictifs
lieu 2   lieu 1









 

Prochaines dates

16
Jan
Foyer Logement à Menetou-Salon (18)
Conférence sur le chamanisme sibérien.

01
Mar
Salon séniors à Bourges

23
Avr
Maison des associations à Bourges
Séance de sophrologie pour détendre le corps et l'esprit.

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