Qu’est -ce que le Qi Gong ?Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. En chinois, Qi signifie « énergie » et Gong « travail ».Cet art millénaire, ancêtre de tous les arts martiaux chinois, est l’un des trésors de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Le Qi Gong vise à harmoniser les différentes parties du corps et de l’esprit par des mouvements lents, des postures statiques, des auto-massages, des exercices respiratoires et la visualisation. Accessible à tous, le Qi Gong est reconnu en France par le Ministère de la Santé et des Sports.
Méditation taoïsteElle se pratique debout, assis ou couché. Quelques techniques de méditation pour éveiller l’esprit :La méditation par le vide :Elle consiste à faire le vide en soi en se détachant de toutes les images, pensées, sensations et émotions superflues. Ces projections mentales doivent être oubliées afin de retrouver le calme et la joie intérieure. Cet état permet à l’énergie spirituelle d’être reconstituée. La méditation par la respiration :L’idée est de se concentrer sur la respiration jusqu’à ce qu’elle devienne douce. Ainsi, le souffle peut s’unir au qi. La vision intérieure :C’est la troisième et peut-être la plus puissante forme de méditation. Il s’agit d’un exercice complexe impliquant la visualisation et le ressenti de ce qui se passe à l’intérieur de vous. |
Nous avons une force de guérison en chacun de nous, j’en suis convaincue !
Cependant pour l’utiliser, on doit en prendre conscience et pour cela, il est nécessaire de porter un autre regard sur soi, une attention et une écoute du corps différentes, de passer par le lâcher-prise, de ré-appendre à ouvrir ses perceptions.
Interventions 2020 / 2021
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Cet été, interventions de Qi Gong en plein air à Bourges
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Cercle de tambour chamanique
« Le chamanisme est une véritable passerelle entre la Nature et la Spiritualité
qui permet un état d’harmonie entre les mondes qui nous entourent et notre propre monde intérieur »
Tous les mois, rdv pour un cercle de tambour chamanique
c'est l'occasion de découvrir et de se connecter aux énergies de la nature.
Le chamanisme est une véritable passerelle entre la Nature et la Spiritualité qui permet un état d’harmonie entre les mondes qui nous entourent et notre propre monde intérieur.
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Les dates pour 2019/2020 22 septembre |
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"Retrouvons l’harmonie avec la nature et la vie qui nous entoure, |
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